Cuidados com Crianças e Adolescentes durante e pós Pandemia

Independente de tempos de pandemia ou de escolas abertas ou fechadas, as crianças e adolescentes precisam de rotina.

Assim, organize para seus filhos uma rotina sadia que inclua:

- horário para acordar e dormir

- realizar trabalhos domésticos para contribuir com a rotina da casa

- manter horários de refeições, evitar lanches e salgadinhos a qualquer hora

- acompanhar o andamento das aulas, online ou não, e saber quais são as dificuldades

- vigiar e limitar o uso de celulares e jogos eletrônicos, pois o tédio pode aumentar o risco de
abuso e dependência dos eletrônicos

- propor atividade física, obedecendo recomendações de segurança

- conversar sobre responsabilidades, explicando que terão ocasiões oportunas para festas e encontros e que agora não é o mais adequado.

Categoria: Artigo

Publicado em: 06/10/2022