Síndrome do Pânico

Crises de ansiedade aguda marcadas por muito medo e desespero, associadas a sintomas físicos e emocionais aterrorizantes.

Definição pela OMS:

_ O transtorno do pânico (TP) é caracterizado por crises de ansiedade repentina e intensa com forte sensação de medo ou mal-estar, acompanhadas de sintomas físicos. As crises podem ocorrer em qualquer lugar, contexto ou momento, durando em média de 15 a 30 minutos.

Sinais e Sintomas:

• Ritmo cardíaco rápido;
• Suores intensos;
• Calafrios ou ondas de calor;
• Tremores ou abalos e formigamentos;
• Falta de ar, sufocamento ou asfixia;
• Náuseas ou desconforto abdominal;
• Dores ou desconforto no peito ou tórax;
• Tonturas e vertigens;

Sintomas psicológicos:

• Medo de perder o controle;
• Medo de morrer;
• Sentimento de estar em perigo;
• Sensação de bloqueio mental;
• Desrealização e despersonalização das pessoas e coisas;
• Angústia;
• Sensação de transtorno de ansiedade generalizada;
• Medo do medo de ter outro ataque.

Tratamento:

A abordagem cognitivo-comportamental está entre os melhores tratamentos para as pessoas que tem o transtorno de pânico.

Esse tipo de terapia foca em duas frentes: 

Cognitiva: reconhece os estímulos internos, como por exemplo pensamentos, emoções e sensações. Além disso, busca mudar os padrões de interpretação.

Comportamental: foca na mudança de comportamentos da pessoa e, com isso, tendem a melhorar a qualidade de vida e o bem-estar.