Fobia Social
Doença mental crônica em que as interações sociais causam uma ansiedade irracional.
Definição pelo MDS :
_ A fobia social é a incapacidade de lidar com situações de interações sociais com desconhecidos ou em lugares que coloquem a pessoa em evidência, gerando um extremo desconforto e nervosismo, fazendo com que ela se sinta vulnerável e evite essas situações a qualquer custo.
Sinais e Sintomas:
Os sintomas da fobia social são formados por um conjunto de sensações emocionais e físicas que a pessoa pode sentir, além da externalização do comportamento em virtude desse transtorno.
Às vezes, os sintomas da fobia social podem ser confundidos com as características da personalidade de uma pessoa tímida, mas suas consequências são muito mais graves.
Enquanto uma pessoa tímida experimenta um pouco de nervosismo em situações novas ou de exposição, quem tem fobia social sofre uma reação muito mais intensa, de verdadeiro pavor e com muita ansiedade. Com isso, toda sua estrutura de vida e rotina são afetadas, prejudicando seu trabalho, estudos, relacionamentos e amizades.
Veja quais são os sintomas experienciados por quem possui fobia social, divididos em sintomas comportamentais e físicos:
Sintomas comportamentais da fobia social:
- Medo de interagir com pessoas desconhecidas, autoridades ou de destaque
- Medo de demonstrar nervosismo e ansiedade
- Medo de demonstrar sintomas físicos (como rubor e voz trêmula)
- Receio em passar por constrangimentos
- Ansiedade extrema que antecede um evento, compromisso ou encontro
- Receio em ser colocado em evidência em alguma situação
- Receio de chegar em uma sala já com as pessoas sentadas
- Ficar apreensivo em posicionar-se em discordância com alguma pessoa
- Receio de expressar sua opinião
- Pavor de situações em que pode ser avaliado
- Ficar nervoso ao reunir-se com amigos em uma festa ou colegas do trabalho fora do expediente
- Receio de atender ao telefone ou outras chamadas
- Desconforto em manter contato visual com alguém durante uma conversa
Sintomas físicos da fobia social:
- Respiração ofegante
- Batimento cardíaco acelerado
- Enrubescimento da face
- Náuseas ou enjoo
- Confusão mental
- Dor de barriga
- Tensão muscular
- Tontura ou desorientação
Além de todos esses possíveis sintomas, pessoas com fobia social sentem-se avaliadas e julgadas por todos o tempo todo. Por isso, sempre depois de passarem por uma situação que tenha causado desconforto, elas ficarão analisando por muito tempo depois o seu desempenho, em um looping ansioso, em busca de erros que possa ter cometido em relação ao seu comportamento ou o que falou ou deixou de falar, por exemplo.
Tratamento:
Assim como a maioria dos outros transtornos mentais, a fobia social pode ser tratada através da psicoterapia, da prescrição de medicamentos ou também pela união dos dois métodos, com o acompanhamento do psiquiatra.
No caso do tratamento com medicamentos, os antidepressivos e inibidores de ansiedade são comumente utilizados, a fim de promover uma melhora um pouco mais rápida ao paciente, permitindo que ele consiga depois, sozinho, lidar com os sintomas e enfrentar as situações.
A psicoterapia, por sua vez, pode ter várias abordagens, mas a mais empregada é a TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental, que age diretamente no problema em questão, através da sugestão de exercícios e tarefas para fazer com que o paciente reconheça, encare e mude sua realidade, com o devido acompanhamento do profissional de saúde mental. Assim, aos poucos, ele vai aprendendo a lidar com as situações que antes causavam um estresse muito grande, evoluindo ao longo do tempo.
A combinação de ambos os tratamentos costuma ser muito eficaz em casos mais graves, em que o sofrimento do paciente está muito grande e prejudicando severamente sua qualidade de vida em todas as esferas.
